"Como funciona o processo Psicoterapêutico?"

A Psicoterapia pessoal é uma excelente escolha de tratamento para quem busca um acompanhamento específico e individualizado. Os atendimentos acontecem seguindo a abordagem teórico-prática da Psicologia Analítico-Comportamental. Já no primeiro encontro, as demandas de curto/médio e longo prazo são identificadas e o plano psicoterapêutico é devidamente conversado e acertado com o/a paciente. Nesse momento são definidos o número de sessões que deverão ser realizadas dentro do mês, assim como burocracias de valor de investimento no acompanhamento. Na maior parte das vezes as sessões possuem 50 minutos de duração e ocorrem 1 vez na semana (entretanto, para casos que exijam um acompanhamento mais próximo esse número pode variar, com mais sessões dentro de uma mesma semana).

"Nunca fiz terapia antes e agora?"

Muitos pacientes ficam receosos de buscar o acompanhamento pelo fato de nunca terem vivido um processo psicoterapêutico antes e relatam não saber como se comportar na primeira sessão. Fiquem tranquilos/as!! Faz parte do trabalho do profissional ajudar com isso também. Todas as dúvidas serão sanadas e essa ansiedade é completamente normal. O processo será explicado com cuidado e dedicação e você perceberá que a psicoterapia é muito diferente do que é veiculado por aí. Não é preciso ter medo/vergonha de falar ou de não se identificar com o profissional, agende a primeira sessão e o processo por si só acontecerá no tempo devido. As questões importantes serão tocadas e manejadas pelo Psicólogo, mas isso acontecerá com ética, carinho, profissionalismo e o mais importante, sem julgamentos ou preconceitos.

"Fiz terapia antes, mas foi horrível.. saí pior do que entrei"

A Psicologia é uma profissão como todas as outras, ou seja, infelizmente existem profissionais de todos os tipos. Pode ser que você tenha realizado um processo com um Psicólogo/a que teve uma conduta de manejo antiética, punitiva, não-científica ou ainda preconceituosa e eu sinto muito por isso ter acontecido! Mas, tome cuidado, pois você pode estar perdendo a chance de obter imensos resultados na sua qualidade de vida psicológica, justamente por medo. Fique a vontade para verificar o currículo disponível aqui no site ou ainda buscar na plataforma do Curriculum Lattes. Meu trabalho é altamente rigoroso com isso e o objetivo final é entregar um serviço de extrema qualidade científica, baseado em evidências, com ênfase em resultados reais e sempre pautado pela empatia e forte conexão com todos meus/minhas pacientes.

"Já passei por outros profissionais antes, mas nunca na sua abordagem e agora?"

Não existe problema algum nisso! A abordagem comportamental será explicada na prática, basta vir as sessões e se entregar ao processo e você verá as diferenças entre essa e as outras abordagens que você pode ter testado anteriormente. Existem pessoas que se adaptam melhor com abordagens distintas e está tudo bem com isso! O que aconselho é que agende a sessão e experimente, você pode se surpreender positivamente. A aprendizagem é um processo ativo, se expor e tentar é necessário.

"Para quem é indicado?"

A Psicoterapia Pessoal é indicada a todo mundo, literalmente. Como um processo de acompanhamento individualizado, não é necessário que o paciente esteja passando por inúmeros problemas na vida para que possa fazer terapia. O processo é uma excelente ferramenta para quem quer se autoconhecer melhor, manter a saúde mental em dia e também para pessoas que apresentam algum grau de sofrimento em suas vidas (dos mais variados possíveis). Casos de ansiedade, depressão, bipolaridade, transtorno de personalidade, estresse, luto, problemas no relacionamento amoroso, pressões sociais, doenças orgânicas, entre outras tantas questões complexas; não precisam e não devem ser solucionadas de forma autônoma. Busque ajuda profissional! Estou aqui para isso.