Autoconhecimento

A psicoterapia pode te ajudar de inúmeras formas. Não é necessário ter uma demanda específica para se iniciar o processo, até porquê muitas vezes as pessoas até possuem questões a se tratar, mas existe uma dificuldade de nomeá-las com exatidão. Portanto, não hesite de experimentar a Psicoterapia Comportamental como um recurso de acompanhamento da sua qualidade de vida.

"Tá.. mas eu chego na sessão e falo o quê?"

A sessão é guiada, fique tranquilo! Faz parte do meu trabalho como profissional fazer com que o processo flua. Eu não sou o tipo de psicólogo que apenas escuta se você tiver algo para dizer e fica em absoluto silêncio. Caso você tenha dificuldade de nomear algo ou não tenha coragem de dizer ou ainda não tenha algo específico para falar, atividades serão realizadas e o assunto surgirá. O trabalho acontece, de um jeito ou de outro, com a mesma eficiência. Não deixe a insegurança bloquear tua iniciativa, experimente o serviço e veja na prática como eu posso lhe ajudar em suas atividades de vida diárias.